Φορητό Φαρμακείο
Ένα φορητό φαρμακείο για κάθε περίσταση θα πρέπει να περιλαμβάνει υλικά για πρώτες βοήθειες, επιβίωση σε αστικές και υπαίθριες συνθήκες, καθώς και για αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Ακολουθεί μια λίστα με τα βασικά κατ’εμέ υλικά:
Τσαντάκι πρώτων βοηθειών με όλα τα απαραίτητα φάρμακα και αναλώσιμα (Τύπου IFAK).
Καθημερινή αγωγή (πχ ινσουλίνη)
Γάζες αποστειρωμένες
Ελαστικοί επίδεσμοι
Αυτοκόλλητα επιθέματα (διάφορων μεγεθών)
Πιεστικός αιμοστατικός επίδεσμος
Αιμοστατικά επιθέματα/γάζες
Αντισηπτικό (Betadin)
Παυσίπονα/Αντιπυρετικά
Αντιισταμινικά (για αλλεργίες ή τσιμπήματα)
Αντιδιαρροϊκό φάρμακο
Αντιβίωση ευρέος φάσματος
Φακελάκια τζελ εγκαυμάτων
Αμπούλες φυσιολογικού ορού (όχι νατριούχος)
Αυτοκόλλητη ταινία υφασμάτινη
Ατραυματικό ψαλίδι
Γάντια νιτριλίου ελαστικά
Ιμάντας ισχαιμικής περίδεσης Χ2
Μάσκες προστασίας επιπέδου FFP3
Πρόκεται για κάτι πολύ εξειδικευμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός και φυσικά θέλει καλή θεωρητική και πρακτική εκπαίδευση. (Άλλοι παίρνουν ινσουλίνη καθημερινά, άλλοι φάρμακα για την καρδιά κλπ). Σκοπός του είναι η διατήρηση της καθημερινής μας υγείας αλλά και η αντιμετώπιση μιας έκτακτης κατάστασης ωσότου παρασχεθεί εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια. Η λίστα είναι ενδεικτική με τα βασικά είδη και προσαρμόζεται στις ανάγκες του καθενός μας.
Προσέχουμε τα “έτοιμα πακέτα” και φυσικά τις ημερομηνίες λήξης των περιεχομένων. Κυκλοφορούν πολλά φαινομενικά καλά πακέτα αλλά με “φτωχές” επιδόσεις, και στην υγεία μας δεν κάνουμε εκπτώσεις.
Προσαρμογές Ανάλογα με την Περίσταση
Αστικό περιβάλλον: Περισσότερη έμφαση σε απολυμαντικά, βασικά φάρμακα και προστασία από επιδημίες (μάσκες, αντισηπτικά).
Υπαίθρια επιβίωση (hiking, bushcraft, survival): Προτεραιότητα σε θερμικές κουβέρτες, φίλτρο νερού και προσθέτουμε κιτ ραμμάτων.
Οικογενειακή χρήση: Συμπληρώστε με παιδικά φάρμακα, αντιπυρετικά και ειδικές αλοιφές για παιδιά.
Θα κλείσω προσθέτοντας πως είναι σημαντικό να παρακολουθούμε σεμινάρια πρώτων βοηθειών από φορείς όπως ο Ε.Ο.Δ. (που παρέχουν και πιστοποίηση) για να μαθαίνουμε ή/και φρεσκάρουμε τη μνήμη μας.
*Σε καμία περίπτωση το παρόν άρθρο δεν θεωρείται ιατρική συμβουλή, παρακαλείσθε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τα περιεχόμενα του δικού σας φαρμακείου και ειδικά σε περίπτωση που λαμβάνετε συστηματικά κάποια αγωγή.